Wersja mobilna     +   Dodaj wydarzenie    Dodaj aktualność    Dodaj galerię    Zgłoś temat    Dodaj ogłoszenie    Dodaj ofertę  

Dodaj wydarzenie
Wydarzenia
home > Start > Wydarzenia > Squash Warsztaty
REKLAMA
marzec 2024
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Dziś 29 marca

Nadchodzące

Pogoda Łańcut

29 marca 2024
16°
odcz. 15 °C
bezchmurnie
zachmurzenie 0 %
wiatr 33 km/h
wilgotność 40 %
ciśnienie 1009 hPa

Sonda z dnia 12.01

Co na miejsce pomnika?

Społeczność

WYDARZENIE na dzień 23.10 sobota

Squash Warsztaty

Squash Warsztaty
Gdzie: Białobrzegi, GOSiR
Kiedy: 2021.10.23, godzina 08:00
Opis:

Squash obecnie cieszy się ogromną popularnością. Ciężko się temu dziwić? jest on powszechnie uznawany za jeden z najzdrowszych sportów na świecie. Jest to idealny sport dla każdego, kto chce zrzucić parę kilo? jedna rozgrywka pozwala spalić nawet 1000 kcal!

Na Warsztatach poznasz ćwiczenia dzięki którym poprawi się Twoja zwinność, szybkość poruszania i reakcji, koordynacja, stabilność pozycji, siła i wytrzymałość. Warsztaty dedykowane są dla graczy na każdym poziomie. W planie:

1 zapoznanie się z zasadami oraz w jaki sposób należy zachowywać się podczas gry w squasha aby była ona bezpieczna,

2 prawidłowy chwyt rakiety i jej ułożenie w zależności od typu uderzenia,

3 poruszanie się po korcie,

4 zapoznanie się z podstawowymi zagraniami jakich używamy podczas gry tj. drive, volley, boast oraz informacje po co i kiedy podczas gry używamy tych zagrań,

4 taktyka gry,

5 gra defensywna

Warsztaty poprowadzi

Trener Europejskiej Federacji Squasha

JAN ROCHECKI

Jan jest związany ze sportem od najmłodszych lat, rozpoczął ją jako zawodowy piłkarz. Swoją przygodę ze squashem rozpoczął kilkanaście lat temu. Trenerem squasha jest od 2016r. Brał udział w turniejach organizowanych przez PZSQ. Pomoże Wam rozpocząć swoją przygodę ze squashem, jak i poprawi Waszą dotychczasową grę, na każdym poziomie. Swoją pasją zaraża wszystkich

Koszt 60 zł od pary

Oceń:
Odsłon: 1228

Waszym zdaniem (0)

Podaj login i hasło:
Login:
Hasło:
Skomentuj na forum:
Zarejestruj się
Jesteś już zarejestrowany na lancut.gada.pl? Zaloguj się
Imie lub nazwa:
Treść komentarza:
Przepisz niebieski tekst z obrazka wyżej:
Brak wpisów, Twój komentarz może byc pierwszy.
Zgodnie z ustawą o świadczeniu usług droga elektroniczna art 14 i 15 (Podmiot, który świadczy usługi określone w art. 12-14, nie jest obowiązany do sprawdzania przekazywanych, przechowywanych lub udostępnianych przez niego danych) wydawca portalu lancut.gada.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Przy komentarzu niezarejestrowanego użytkownika będzie widoczny jego ZAKODOWANY adres IP. Zaloguj/Zarejestruj się.
REKLAMA

Najpopularniejsze

Aktualności

REKLAMA
 
telRedakcja telefon

795 977 761

alarmSkrzynka alarmowa

alert@lancut.gada.pl

emailRedakcja e-mail

redakcja@lancut.gada.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone lancut.gada.pl Projekt graficzny CePixel wykonanie eball hosting home.pl
Mapa strony | Zapytania Google
x